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葱油饼最好吃的做法

作者: 红薯新文科普知识   来源红薯新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

开水(适量)、五香粉(适量)、盐(适量)、小葱(1根)、色拉油(适量)

做法步骤:

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1、面揉匀后醒20分,拽出和包子一样大小的剂,擀成长条。

2、碗里放上切好的小葱,盐,五香粉,油热后倒入碗里。用刷子刷在擀好的面上。

3、中间切开。

4、从一边开始卷。

5、卷成上面的卷。

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6、擀开。

7、用不粘锅烙饼。

8、成品。

五香粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;兰州癫痫病哪儿治疗好p>

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生孩子癫痫发作的症状素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与腐竹、香干、豆腐相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

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