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磨牙棒这样做最好吃

作者: 红薯新文科普知识   来源红薯新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

低筋面粉(120克)、鸡蛋(1个)、糖粉(30克)、黄油(5克)

做法步骤:

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1、将糖粉,鸡蛋,黄油一起拌匀。

2、将低粉过筛,加入1内拌匀!。

3、将面团揉光滑,静置30分钟。

4、然后擀成5毫米的薄片,切成长条,尽量保持均衡。

5、扭成麻花型,放入烤箱,上下火,180度癫痫医院湖南哪家好预热5分钟后放入烤25分钟!。

6、静待出炉,香味在第20分钟时,飘了出来……。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不癫娴病人能吃核桃仁吗适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与百合、紫菜、苋菜搭配;与雪莲果、牛奶、柿子相克,同食可能会引起不适;

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糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

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