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叉烧味肉松简单易学的做法

作者: 红薯新文科普知识   来源红薯新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

瘦肉(1000克)、叉烧酱(2匙)、黄酒(5毫升)、芝麻香油(5毫升)

辅料:

盐(5克)、生抽(20毫升)、癫痫病患者平时要注意些什么白砂糖(5克)

做法步骤:

1、准备好黑猪肉。

2、去筋去膜。

3、锅里煮开沸水,然后放入沸水中煮半个小时。

4、煮好取出,沥干水分。

5、放凉后放入保鲜袋,用擀面杖擀一下。北京癫痫病医院哪家最好

6、擀好。

7、然后将肉撕碎。

8、准备好做肉松的材料。

9、将撕碎的猪肉放入面包机里,加入所有调味料。

10、按肉松键。

11、制作完成。

12、放凉后装入容器中。

平凉癫痫病儿童医院>13、完成。

14、纵向看一张。

15、近看一张。

16、不错吧。

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与木瓜、茄子、香芋搭配;与羊肝、红螺、明虾相什么治疗癫痫克,同食可能会引起不适;

叉烧酱的热量(卡路里)270千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

黄酒的热量(卡路里)66千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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