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家常洋葱炒肉简单步骤

作者: 红薯新文科普知识   来源红薯新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

猪肉(适量)、洋葱(1个)、食用油(适量)、盐(适量)、料酒(适量)、生抽(少许)、姜片(适量)

做法步骤:

1、肉片用生抽腌制。

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2、热锅凉油,放姜片炝锅,放入肉,加入生抽、料酒小火翻炒。

3、放入洋葱大火翻炒,洋葱炒软后加入1勺盐炒匀,出锅!。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等什么医院能治癫痫病功效;可与苋菜、豆腐皮、茄子搭配;与驴肉、刀豆、海螺相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与猪肝、五花肉、排骨搭配;与小龙虾、虾、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

癫痫病如何吃西药治疗g>食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

姜片的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、芥菜、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

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