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奥尔良烤翅最好吃的做法

作者: 红薯新文科普知识   来源红薯新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

鸡翅中(500克)、奥尔良烤翅腌料(1包)、水(一点怎么样才能治好癫痫病点)

做法步骤:

1、将鸡翅从中间破开,打上花刀到入调料,加上一点点水,腌制30分钟以上,时间越长越入味,我腌了两个小时。小儿癫痫局部灶可以治愈吗

2、调料一包40g,背后有用量,其他调料包应该也有注明。

3、可以拿一个碟子,上面放两根筷子,木头的,然后把鸡翅放在上面,我这里是微波炉里面自带的架子,有武汉治癫痫病医院怎么样两个还裹了面包糠,不用放油,直接放进去就行了,不同的微波炉时间不一样,我家的没有高火低火之分,只有时间,先打三分钟,然后拿出来翻个面,然后在放进去四分钟就可以吃了。由于微波炉会把鸡翅中的油逼出来,鄂州抗癫痫病的好医院所以不用油,这样更健康,裹了面包糠的更像炸鸡翅。

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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