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快手鸡蛋饼ジ怎么做

作者: 红薯新文科普知识   来源红薯新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

鸡蛋(2个)、面粉(70克)、葱花(2根)、盐(5克)、食用油(适量)、水(3汤匙)

做法步骤:睡眠期癫痫病不治会好吗

1、鸡蛋打入盘子,加入所有材料一起搅拌均匀成面糊。

2、热锅放入少量的油,放入3汤匙面糊,小火煎至面糊鼓起泡泡时,定型了再翻过来煎另一面至微黄色即可。(面糊比较多,锅比较小,所以一次我才放 3汤匙,这样饼做出来比较薄,也比较快熟。)一个饼做好了装盘,然北京哪个医院癫痫后依次把剩下的面糊做完。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与海虾、牡蛎 、辣椒搭配;与牛奶、鹅肉、消炎片相克,同食可能会引起不适郑州专看癫痫病医院在哪里

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和怎么样才能治好癫痫病脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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