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零失败的南瓜饼

作者: 红薯新文科普知识   来源红薯新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

南瓜(50克)、糯米粉(70克)、豆沙(125克)、玉米淀粉(20克)

做法步骤:

1治疗癫痫的大概费用是多少、南瓜切片加水微波炉高火3分钟。

2、倒掉水南瓜片打成泥。

3、加入糯米粉和玉米淀粉揉成面团。

4、豆沙搓成小丸子。

5、用面团包上豆沙丸子。

6、用牙签压出楞道,少量糯米粉加水和一点黄瓜汁和成团做成南瓜德巴金和卡马西平的副作用柄安上。

7、锅里水烧开,放上南瓜饼大火蒸5分钟。

8、装盘即食。南瓜饼表层稍微涂了点植物油看着更透亮。

南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血长春权威癫痫病医院糖等功效;可与绿豆、芦荟、墨鱼搭配;与大花蟹 、黄鳝、海鱼相克,同食可能会引起不适;

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

豆沙的热量(卡路里)247千卡;有利长沙哪个医院治癫病好:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;与羊肝、鲤鱼相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

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