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家常柠香锡纸包烤鸡翅简单做法步骤

作者: 红薯新文科普知识   来源红薯新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

鸡翅(8只)、柠檬(1个)、洋葱(1/2个)

辅料:

大蒜(3瓣)、白酒(2小勺)、盐(1小勺)、生抽(1小勺)、蜂蜜(1小勺)摆正心态让癫痫治疗事倍功倍、蚝油(1小勺)、黑胡椒(少许)

做法步骤:

1、鸡翅清洗干净,放清水中浸泡一刻钟,水中可以加入一勺白酒,洋葱切丝、大蒜切片。

2、将鸡翅捞出控干水分,在鸡翅两边打上花刀,在鸡翅上滴入1小勺白酒,撒上葱丝和蒜片,加入1小勺盐、1小勺生抽、1小勺蚝油、1新乡哪家医院能治癫痫,来这效果好小勺蜂蜜、少许黑胡椒粉搅拌均匀,冰箱腌制一夜(中途拿出给鸡翅按摩一次)。

3、柠檬洗净,切成片,将锡纸裁成合适的大小,取一只鸡翅,在上面放一片柠檬,然后卷起锡纸。

4、烤箱预热200度,烤25分钟即可,吃的时候打开锡纸即可。

鸡翅的热量(卡路里)194四川那家医院治疗癫痫 千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与菊花、大蒜、糯米相克,同食可能会引起不适;

柠檬的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健宜昌去哪看癫痫,这里治疗更专业脾等功效;可与三文鱼、羊排、蜂蜜搭配;与牛奶、山楂干、牛蛙相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与火腿、大蒜、西葫芦搭配;与虾、蜂蜜、黄豆相克,同食可能会引起不适;

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