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酸梨汤做法简单步骤

作者: 红薯新文科普知识   来源红薯新文科普知识    发布时间2021-09-13

主料:

山楂(500克)、酸梨(1000克)、冰糖(500克)、干桂花(少许)

治疗癫痫病医院哪家好>做法步骤:

1、酸梨洗净削皮切块备用。

2、山楂用筷子去核。

3、锅中放一点点水然后放入冰糖,冰糖溶化后放山楂。

4、不断搅动山楂制成果酱状。

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5、然后放入酸梨在放入水没过酸梨大火煮。

6、酸梨变软后放入冰糖煮,出锅前放一小把干桂花。

山楂的热量(卡路里)98千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可幼儿癫痫发作有哪些原因与白菜、兔肉、火腿搭配;与胡萝卜、柠檬、笋瓜相克,同食可能会引起不适;

酸梨的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功北京治疗癫痫的部队医院效;可与百合、蜂蜜、猪肺搭配;与猪蹄、开水、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与银耳、鸭梨、高粱搭配;

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