当前位置: 首页 > 探索 > 正文内容

最正宗香煎西葫芦的步骤

作者: 红薯新文科普知识   来源红薯新文科普知识    发布时间2021-09-13

主料:

西葫芦(1只)、紫苏叶(50克)

辅料:

辣豆豉酱(适量)、烧烤汁(适量)

做法步骤:

治癫痫吃什么中药好

1、材料:西葫芦1只,紫苏叶50克,辣豆豉酱适量,烧烤汁适量。

2、西葫芦洗净切成段,在截面轻轻切出3刀分成6等份的痕迹。

3、用刀如图顺每一刀痕成垂直角切5毫米的深的切口。

4、打好花边的西葫芦段,切下的边角料留好。

5、切成西葫芦花片。

6、平底锅或者天津公立医院治疗癫痫电饼铛预热抹薄油,西葫芦平摆锅中。

7、煎制两面发黄出锅。

8、煎好的西葫芦。

9、另分一盘,做成两种口味的。

10、西葫芦边角料和紫苏叶洗净切碎。

11、另起锅预热加入食用油。

12、下入西葫芦丁下锅翻炒。

13、倒入烧烤汁,九江治好癫痫的医院,戳进来翻炒均匀。

14、下入紫苏碎翻炒均匀。

15、用小勺子浇到煎好的西葫芦花片上。

16、浇好汁的西葫芦,这一盘不辣的,宝宝可以大快朵颐。

17、另一盘也浇好汁。

18、另外浇上辣豆豉酱。

19、成盘,辣和不辣,随你喜欢。

怎么治疗癫痫ong>西葫芦的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与鸡蛋、豆腐、西红柿搭配;与芦笋相克,同食可能会引起不适;

紫苏叶的热量(卡路里)51千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁;

栏目热点

友情链接