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山楂菊花枸杞茶的做法

作者: 鄂尔多斯新闻网   来源鄂尔多斯新闻网    发布时间2019-10-09

在我们的日常中随着生活节奏不断的加快,让很多人都觉得压力特别大,总是有忙不完的工作,这样特别容易导致上火,有的时候会严重的影响到食欲,其实平时我们可以通过饮食行来调整,平时可以多喝一些山楂菊花枸杞茶,对我们的身体有很多的好处,而且做法也比较简单,下面我们一起了解一下山楂菊花枸杞茶的做法是怎样的?

山楂菊花枸杞茶的做法

特点:健脾,消食,清热,降脂。适用于冠心病、高血压、高脂血症。

原料:枸杞子、菊花、生山楂各15~20克

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制作过程:水煎或开水冲泡10分钟即可。

用法用量:每日1剂,代茶饮用。

食谱营养:

《本草纲目》记载菊花“味甘,性寒"具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。

枸杞,"补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白羊癫风有什么症状,明目安神,令人长寿。" 现代医学证实,枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。

山楂:山楂营养丰富,可以防治心血管疾病,有强心的作用;可以开胃消食;有活血化瘀的作用,老年人常吃山楂制品能增强食欲,改善睡眠,保持骨和血中的钙的恒定,预防动脉粥样硬化。但山楂不宜与人参等补药同时服用,一次也不宜食用过多,脾胃虚弱者慎食。山楂有破气作用,吃多了会耗气,影响孕妇的健康和胎儿的发育。同时山楂还能加强子宫的收缩,可引起早产或流产。山楂含有多量果酸,有收敛和刺激胃粘膜陕西治疗癫痫的医院哪家好的作用,老人脾胃功能薄弱,儿童脾胃功能发育尚未完臻,吃山楂多了会耗伤胃气,降低消化能力,引起消化不良或消瘦等。胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌,使胃酸迅速增加,浓度增高,容易引起反胃吐酸,严重者可引起消化性溃疡的发生。病后体虚之人病后体虚需要增加营养,以利于恢复元气。山楂不仅能耗气,还能使消化排泄加快,而影响有益物质的吸收利用。患牙病的人山楂除含果酸外,还含有发酸糖类,它们都是强腐蚀剂,能腐蚀牙齿的珐琅质,引起龋齿,加重牙病。

枸杞菊花山楂茶虽然具有丰富的功效,对人体有益,但是北京癫痫病的医院在哪治我们要注意在喝枸杞菊花山楂茶时候,不能同时吃什么食物,以免相克。

菊花:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。

山楂:山楂不宜于海鲜、猪肝、人参同食,山楂与柠檬同食会影响消化

山楂菊花枸杞茶的做法是非常简单的,平时我们在办公室也可以备一些山楂,菊花枸杞,等材料平时在喝水的时候泡一些,这样也能够起到对身体起到很好的调节作用,同时也能解决我们口渴的需求,保健并非一朝一夕,需要我们长期坚持才能得到很好的功效。

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