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爱笑的人运气不太差,爱气的人身体伤害大!_养生

作者: 鄂尔多斯新闻网   来源鄂尔多斯新闻网    发布时间2018-12-15

有句话说“爱笑的女孩运气不会太差”,那爱发脾气的呢?现在爱发小脾气可不是女孩子的专属了,很多大老爷们动不动脾气就上来。生气除了会影响人与人之间的感情,更容易影响身体健康,特别现在春夏之交,发脾气容易让自己肝气郁结,身体更容易出毛病。那生气会对身体造成哪些伤害呢?该怎么甩掉臭脾气呢?

生气对身体造成哪些伤害

  生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。

  生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。

武汉市哪家癫痫病医院正规:1em;color:#3e3e3e;font-family:"Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei", 黑体, Arial, sans-serif;font-size:16px;line-height:2em;box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;">  大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

  生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。

  大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。

  生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引起甲亢。

  情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。

怎么治疗癫痫病e3e3e;font-family:"Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei", 黑体, Arial, sans-serif;font-size:16px;line-height:2em;box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;">  生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的动作,让身体抵抗力下降。

生气所致常见三类中医病证

  情志不畅,肝气郁结,而抑郁寡欢,郁闷不舒,胸满胁胀,食欲不振。宜疏肝解郁治疗。

  情志不畅,肝气郁结,气血失调,气滞血瘀,而胸部满闷,胁肋胀痛,痛无定处,脘闷嗳气,妇女月经不调,或乳房胀痛有核。

  情志不畅,肝气郁结,郁久化火,而烦躁易怒,胸胁满胀,口苦而干,或头痛、眩晕,目赤、耳鸣。

北京军海医院口碑好不好lear:both;min-height:1em;color:#3e3e3e;font-family:"Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei", 黑体, Arial, sans-serif;font-size:16px;line-height:2em;box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;">  酌情应用适当的药膳食疗方,对于相应证候有辅助防治作用。

爱生气的人喝这些

香橼3克,开水沏,代茶饮。有疏肝解郁,理气活血,泻火清心之效,适用于肝郁化火证。

香附、香橼各3-5克,入沙锅内加水浸泡,煎取药汁,去渣后与粳米50克(洗净)同入锅内煮粥,将熟时可入少许白糖再煮1~2沸即可。有疏肝解郁理气之效,适用于肝气郁结证、肝郁气滞证。

忻州癫痫病要治疗多久th:100%;clear:both;min-height:1em;box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;">爱生气怎么办

  爱生气的人可以说对情绪的控制力相对差一些,因此要随时随地进行心里建设,努力掌控自己的情绪。在遇到问题时,习惯性的先深呼吸,平复情绪。

  很多书籍可以教导大家如何控制情绪,还有些书籍可以开阔眼界和心胸,这些内容都有利于自身素养的提升,素养提升了,自然就不爱生气了。

  很多人生气都是因为看不开,如果胸中有天下的话,自然会觉得很多细枝末节的小事不值得生气。

  行善事,做好事不仅仅帮助别人,也可以提升自己。当看到那么多人还生活得不如自己,当找到新的目标去帮助别人,自然没有时间去生闲气。

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